
Berikut ini adalah cara untuk memperkeras tinju atau pukulan.
1. Push Up
Push Up yang rutin akan membuat tulang yang ada pada kepalan
tangan kita akan mengeras, tentunya anda harus melakukan push up dengan
kepalan atau tinju. Lakukan hal itu berulang kali setiap hari, dan
setiap harinya harus bertambah. Itu akan membuat pukulan anda
mejadi sangat kuat dan keras. Lebih bagus lagi kalau posisi kaki berada
lebih tinggi, bisa menggunakan alat...