Bela diri merupakan olahraga yang cocok untuk proses pembentukan badan. Disamping itu bela diri juga dapat menumbuhkan keberanian atau kepercayaan diri yang tinggi . Sebelum kita menguasai seni bela diri kita harus memunculkan niat-niat kita. Untuk memunculkan niat, kita harus mulai menyukai film yang berbau kungfu ataupun film action. Contoh film yang menarik untuk dilihat dan mungkin dapat menumbuhkan niat ialah under siege, enter the dragon. Apabila kita sudah menumbuhkan niat yang kuat kita juga harus menyiapkan mental yang baik, karena apabila tidak ada kemungkinan saat berlatih kita merasa terbebani.
Bela diri tidak memandang usia. Usia muda maupun usia tua tetap dapat mengikuti bela diri atau mempelajari. Contoh saja, Jackie chan meskipun ia sudah tua tapi dia masih saja terkenal dalam keahliannya bela diri, begitu pula dengan jet li.
Kita tidak perlu minder untuk mengikuti latihan bela diri apabila badan kita tergolong kecil, karena orang yang berbadan kecil belum tentu lemah.
Apabila kita dalam latihan sering diolok-olok jadikanlah olokan itu sebagai motivasi bagi kita agar memiliki tubuh yang kekar dan memiliki kekuatan yang lebih besar dari mereka semua yang mengolok-olok kita. Pada dasarnya jadikanlah segala hal yang bersifat negatif menjadi hal yang bersifat positif
Di bawah ini merupakan beberapa macam jenis bela diri:
Jeet Kune Do (JKD)
Sering disandingkan dengan Krav Maga sebagai seni bela diri paling mematikan di dunia, diciptakan oleh Bruce Lee yang menginginkan sebuah bela diri yang benar-benar cepat, ia menyebutnya sebagai sebuah "bentuk tanpa bentuk" atau "seni bela diri tanpa bela diri."
Oleh karena itu, Jeet Kune Do menggunakan pergerakan seminimal mungkin dengan dampak dan kecepatan maksimum. Keunikan dari Jeet Kune Do adalah filosofinya yang memiliki konsep intersepsi dengan menyerang musuh selagi ia ingin menyerang. Orang-orang yang mendalami Krav Maga dan Jeet Kune Do mengatakan bahwa JKD lebih mengarah ke seni bela diri sedangkan Krav Maga tidak memiliki konsep itu dan benar-benar untuk perkehalian jalanan.
Aikido
Merupakan seni bela diri yang unik karena memiliki filosofi atau prinsip bahwa jika seseorang menyerang maka itu berarti ia membuat pertahanannya melemah, tetapi jika Anda sebagai seseorang yang bertahan tidak menyerang, maka itu berarti pertahanan Anda tidak akan pernah melemah. Menggabungkan seni bela diri pedang (kenjitsu), tombak (sojitsu) dan Jiu Jitsu, dan dipertimbangkan sebagai seni bela diri paling mematikan di dunia.
Ide dari seni bela diri ini adalah mengetahui pergerakan musuh dan menggunakan tenaga dari serangannya untuk dibalikkan kembali ke si musuh. Penyebab mengapa seni bela diri ini disebut sebagai salah satu seni bela diri paling mematikan adalah karena ia berusaha mengontrol persendian musuhnya yang berarti juga dapat mematahkan persendian tersebut.
Wing Chun
Disebut-sebut sebagai salah satu seni bela diri paling berimbang (balanced). Wing Chun adalah seni bela diri yang diajarkan oleh Yip Man ke Bruce Lee. Karena sejarah dan keseimbangannya, seni bela diri ini sering digunakan sebagai dasar seni bela diri lain, yang juga merupakan salah satu dasar dari seni bela diri paling mematikan, yakni Krav Maga.
Menggabungkan keahlian menyerang dan gulat, serta berfokus pada perkelahian jarak dekat yang memperbolehkan praktisinya untuk menyerang dan bertahan secara bersamaan. Seni bela diri ini juga memperbolehkan si praktisi untuk mempersingkat jarak antara ia dan musuhnya secepat mungkin.
Karate
Dikembangkan di Okinawa, Jepang. Karate mungkin merupakan salah satu seni bela diri menyerang yang paling dikenal. Berfokus pada penggunaan meninju, menendang, serangan siku dan lutut serta serangan menggunakan dasar telapak tangan.
Beberapa sebab mengapa Karate masuk sebagai seni bela diri mematikan walaupun ia adalah seni bela diri yang sering muncul dalam cabang olahraga, adalah karena sejarah dan tekniknya. Salah satu sejarah paling terkenal dari Karate adalah mengenai Mas Oyama, master karate yang berhasil membunuh 3 banteng menggunakan tangan kosong. Hal ini tentu menunjukkan bahwa karate dapat digunakan untuk membunuh dan dengan salah satu tekniknya yang menendang ke arah pangkal paha atau selangkangan, tentu sangatlah berbahaya.
Taekwondo
Seni bela diri ini menekankan penggunaan tendangan dari posisi berdiri, dengan menggunakan kaki yang lebih panjang daripada tangan. Pada tahun 1989, Taekwondo pernah masuk sebagai seni bela diri paling terkenal di dunia.
Wushu
Wushu adalah olahraga atau seni beladiri yang berasal dari China yang lebih umum
dikenal dengan sebutan kungfu. Pengertian Wushu bila diterjemahkan ke
dalam bahasa Indonesia memiliki arti perang (Wu) dan seni (Shu). Jadi
secara etimologis (bahasa) wushu bisa diartikan sebagai seni
berperang/bertempur. Dalam wushu kegiatan yang dilakukan adalah melatih
kemampuan fisik yang meliputi koordinasi sempurna antara kelenturan,
kekuatan, kelincahan, gerak refleks, serta irama gerak.
Selain untuk olahraga dan membela diri, wushu juga merupakan suatu
bentuk seni. Dengan demikian wushu menggabungkan teknik melindungi diri,
memperkuat fisik, dan nilai hiburan serta seni. Karena keunikannya,
wushu yang yang terbentuk dari kebudayaan Asia kuno telah mendapat
perhatian dunia internasional. Di Indonesia sendiri wushu mulai
dipopulerkan pada tahun 1993. Sejak itu pemerintah juga telah memberi
perhatian khusus pada beladiri ini. Terbukti dengan diikutsertakannya
wushu sebagai salah satu cabang olahraga di Pekan Olahraga Nasional.
Indonesia juga mengikutsertakan atlet-atletnya dalam event-event internasional seperti SEA Games, Asian Games, dan Kejuaraan Dunia
bruce lee video :
taekwondo video:
steven seagal video :
0 komentar:
Posting Komentar