Berikut ini adalah cara untuk memperkeras tinju atau pukulan.
1. Push Up
Push Up yang rutin akan membuat tulang yang ada pada kepalan
tangan kita akan mengeras, tentunya anda harus melakukan push up dengan
kepalan atau tinju. Lakukan hal itu berulang kali setiap hari, dan
setiap harinya harus bertambah. Itu akan membuat pukulan anda
mejadi sangat kuat dan keras. Lebih bagus lagi kalau posisi kaki berada
lebih tinggi, bisa menggunakan alat bantu kursi supaya beban menjadi
lebih berat.
2. Memukul Dinding
Memukul dinding disini bukan seperti hendak memukul orang,
hati-hati ini bisa membuat tangan anda cedera nantinya. Dalam memukul
dinding lakukan hal ini dengan perlahan-lahan tapi lakukan sampai
berulang kali. Jangan terlalu perlahan juga, anda dapat mengatur
kekuatannya sesuai kemampuan anda. Ini akan lebih memperkeras pukulan anda nantinya.
0 komentar:
Posting Komentar